福州马术培训

福州一品堂马术俱乐部位于福州后花园古岭过仑村，翠山环抱，房舍掩映，环境清雅私密。俱乐部提供宽阔平整的马术场地和马道。骑马是当今较为时尚的自然运动之一。经由这项运动，可以强健身体，缓解压力，感受山野中驰骋的快乐，结交情投意合的朋友，还可以凭借马——这个独具气质的生灵，真正的融入自然，纯净身心，接受一种自然静美的生活方式。通过专业的马术培训达到推广马文化和马术运动的目的。培养青少年积极进取、勇往直前的精神；锻炼独立生活的能力。

俱乐部针对广大骑马爱好者，推出了初级马术培训班级。从了解马、照顾马，到掌握初级或中级骑术，有系统有计划有目的地教授正规系统的马术知识。

培训内容（一人起开班）：每期仅有5个名额，请提前电话预约确认时间。整套课程包含十节专业课程，每课时为一小时（附送教练指导下的课前刷马备马等与马交流的时间），并赠送十节练习课程（赠送的练习课时间安排于每周工作日的一天）。

整套课程的费用为1600元/人。

课程内容简介

第一课时：基本马术理论知识。学会与马沟通，学习正确地刷马，抠蹄与备鞍。学习上下马的正确动作，学会在马上的坐姿和持缰动作。了解马的基本步伐，学习马上体操动作，练习慢步的持缰和推浪动作，调教索体验快步、轻快步打浪。

第二课时：巩固第一课时中学习的内容，复习刷马，备鞍，上下马，马上体操，自主控缰的慢步。

调教索教学轻快步打浪，要求以腰背的力量，而不是依赖脚的。

第三课时：复习巩固轻快步，体验快步压浪。

第四课时：调教索教学快步压浪，重心放到坐骨上，身体放松，不被马弹起。

第五课时：巩固慢步快步轻快步的基本动作，学习腿辅助、骑坐辅助、缰辅助和鞭辅助。

第六课时：在场地内练习慢步到快步的辅助与控缰的练习，学习自主控制马匹。

第七课时：复习巩固慢步快步轻快步的基本动作，并学习一些基本马场马术的路线（斜换里怀、S形、蛇形、圈乘）。

第八课时：分别练习用快步和慢步完成上节课所学的基本马场马术的路线，调教索体验跑步。

第九课时：学习完成一整套基本场地路线动作。

第十课时：练习巩固所学的马术知识，完善各种动作，考核基本场地路线动作的完成情况。