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120.36.103.* 福建省福州市
据世界心脏联盟统计,全世界每死亡3人,就有1人死于心脑血管病症。如今,心脑血管疾病已经成为“老年人病”,更成为当今社会死因排行之首。专家称可借助一氧化氮提升心血管系统机能。
天冷吃多又打牌,易诱发中风
春节期间,许多潜在因素会引发心脑血管疾病。据专家介绍,由于春节期间天气寒冷,容易引起血管收缩痉挛,血流不畅,还会使机体活动力减弱,脑、心肌、内脏血液灌流减少。而且,心脑血管供血供氧不足,也容易突发心绞痛、心脑梗塞等。此外,冬季因排汗减少,水也喝得少,容易增加血液粘稠度,导致血流缓慢,甚至形成凝血块。如此,血液运输的氧气不够,更易增加引发脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。
老年人容易在节假日过多摄入高脂肪、高热量的食物,导致血管内脂质增高,血液粘稠度增加,引起心脏病、中风等疾病。此外,亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间,这些活动容易使老人情绪过于激动,致心率加快,血压升高,也有可能诱发心脏病和中风。
建议:适度运动并补充一氧化氮
对于已经患有心脑血管疾病的人群,养成经常测量血压的习惯十分重要。心脑血管病患者外出时要随身携带急救药物,当出现头痛、头晕、肢体麻木无力等症状时,应及时就诊。而保证充足睡眠,保持愉悦心情,坚持适量运动,也有助心脑血管功能的自我修复。多运动能让更多毛细血管开放,促进血液微循环。而长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”,随时可能被引爆,还会影响到毛细血管供血。因此冬季适度做一些运动很必要,比如跑步等,有助于加速血液循环,保持心脑血管的“活力”。
同时,美国加州大学洛杉矶分校药理学教授、康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员路易斯·伊格纳罗博士表示,用一氧化氮可保持血管清洁、预防中风、维持正常血压,提升心血管系统机能。因为人体自身可以产生一氧化氮,所以避免了一般药物常见的副作用。
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